PROGETTO 3F

FASCIA FOOD FITNESS

nutrizionista bologna
fascia bologna
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strategic nutrition center bologna integrazione fasciale bologna

A chi è rivolto:
Puoi usufruire di questo percorso se vuoi agire su:

    1. Desiderio di perdere peso
    2. Ricerca di maggiore benessere e vitalità
    3. Maggiore forza fisica e assertività
    4. Risoluzione di patologie fisiche e dolori
    5. Problematiche psicologiche come ansia, depressione, attacchi di panico
    6. Riabilitazione post traumatica
    7. Postura e coordinazione oculo podalica
    8. Miglioramento delle prestazioni sportive

Il percorso non è solo volto al benessere ma, intervenendo sulla propriocezione e sulle tipologie caratteriali, prevede un programma coordinato e personalizzato che agirà sul potenziamento della tua forza fisica, libertà, fluidità, e radicamento, finalizzando l’intervento a particolari aree corporee che miglioreranno di conseguenza anche tuoi aspetti psichici e relazionali.

Chiama per informazioni, costi e per un colloquio orientativo:
Simona Angeletti: 347 945 7580.



In cosa consiste il progetto
Il progetto 3F (Fascia, Food, Fitness) nasce dall’incontro di tre aree professionali che hanno messo insieme competenze per aiutarti a migliorare la tua salute ed il rapporto col tuo corpo. Il percorso prevede trattamenti di Integrazione Fasciale, la creazione di un programma di Nutrizione personalizzata e un allenamento personalizzato che ti permetteranno di sviluppare maggiore vitalità fisica e dinamicità nell’espressione del tuo corpo e delle tue emozioni.

Il percorso ha durata mensile ed è rinnovabile di mese in mese.

Nel percorso ti rilasciamo misurazioni oggettive del tuo cambiamento attraverso l’uso delle seguenti strumentazioni: BIA, PPG STRESS FLOW, PEDANA STABILOMETRICA, TEST SF36 SULLA QUALITÀ DELLA VITA E PLICOMETRIA. Tutto documentabile e oggettivizzato dalle misure specifiche.



Qui a seguito i tre interventi di lavoro sulla tua persona:
Programma di Nutrizione Personalizzata:
In un contesto dove si parla troppo e spesso di nutrizione, ti sei mai fermato a pensare al vero significato di personalizzazione di una dieta?

Ti forniremo un dieta personalizzata, una lista della spesa per il tuo supermercato di riferimento, ricette pratiche e gustose, obiettivi raggiungibili e affiancamento per superare le difficolta’ della gestione del sociale. Tramite una valutazione corporea della massa grassa e massa magra, di caratteristiche somatotipiche, bioimpedenziometriche ed antropometriche correlate alla tipologia caratteriale, puoi ottenere una traccia predittiva del modello alimentare più adeguato ed individualizzato rispetto alla tua persona.

L’obiettivo primo è quello di definire un corretto percorso nutrizionale e di integrazione nutraceutica, anche in luce del tuo personale stile di vita, grazie ai professionisti di Strategic Nutrition Team.

Programma di Nutrizione Personalizzata lo svolgerai con:
Dott.sa Simona Angeletti Biologa Nutrizionista
Piazza Manfredi Azzarita, 6, Bologna BO
Tel: +39 347 945 7580
Powered by: Strategic Nutrition Center



Trattamenti di Integrazione Fasciale:
Il lavoro corporeo di integrazione fasciale è una pratica manuale sul tessuto connettivo basata movimenti oscillatori vibratori e pressioni che attraverso la respirazione e il movimento portano calore e vitalità al corpo. Le manovre connettivali agiscono sul miglioramento della circolazione e del sistema immunitario, (monociti, linfociti, macrofagi ecc.), e favoriscono la capacità del corpo di aumentare la sua azione difensiva e reattiva. Il lavoro è personalizzato in base alla tua tipologia caratteriale e al tuo schema strutturale. Lavoreremo per ripristinare il naturale equilibrio del tuo sistema nervoso responsabile a volte del mantenimento di una tensione, dell’esacerbarsi di una sintomatologia, dell’acutizzarsi e del persistere di un dolore fisico o psichico.

Dopo un trattamento riscontrerai un generale aumento della vitalità̀, questo perché́ il connettivo ha una funzione coadiuvante nella distribuzione del sangue e degli elementi di nutrimento nel corpo.

Oltre al riequilibrio posturale i trattamenti di integrazione fasciale agiscono su disfunzioni specifiche e riportano un generale benessere corporeo basato su vitalità, calma, libertà, e maggiore connessione con l’espressione delle tue emozioni.

Trattamenti di Integrazione Fasciale lo svolgerai con:
Dott. Marco Montanari Psicologo Psicoterapeuta
Via s. Gervasio n. 4 Bologna BO
Tel: +39 3471037028
Powered by: Integrazione Fasciale



Allenamento di Fitness Personalizzato:
Il programma prevede un allenamento personalizzato e totalmente costruito su misura sulle tue caratteristiche. Nel programma sono previsti esercizi specifici per la tua tipologia caratteriale. Gli esercizi derivano dal Pilates, dal funzionale e dallo Yoga. Attraverso l’allenamento diventerai più consapevole della tua forza e delle tue capacità. L’allenamento ha la finalità di mettere sempre più in relazione il corpo con la mente. Insieme stabiliremo quali sono le discipline a te più affini in modo da rendere l’allenamento un percorso divertente e sfidante, senza tralasciare l’atteggiamento posturale e i suoi schemi di attivazione.

L’obiettivo generale di questa parte del programma è quello di sviluppare quelle abilità che ti permetteranno di liberare il corpo dalle tensioni migliorando, così, la qualità della tua vita.

Allenamento di Fitness Personalizzato lo svolgerai con:
Dott.sa Pierpaola Bollini Personal Trainer
Via Savenella, 1/C, Bologna BO
Tel: +39 340 2827956
Powered by: Wellapp



Curriculum dei professionisti:
marco montanari   Dott. Marco Montanari / Team Integrazione Fasciale
Ideatore dell’Integrazione Fasciale, direttore delle formazioni a Roma, Bologna, Lisbona e San Paolo. Psicologo psicoterapeuta ad indirizzo fenomenologico esistenziale corporeo e gestaltico. Il suo metodo di rilascio fasciale va dall’Integrazione Posturale di Jack Painter ai più importanti metodi di intervento corporeo come il Rolfing, la Bioenergetica, l’approccio fenomenologico esistenziale, la terapia della Gestalt e molte tecniche manuali.
     
  Dott. ssa Pierpaola Bollini / Team Fitness
Dottoressa in scienze motorie. Insegna in uno studio privato nel cuore di Bologna e le materie di specializzazione sono Pilates, Allenamento funzionale, Bellicon, Body Flying, Cardio-tone, Barre Pilates. Certificata Covatech Pilates Teacher nel 2013. Certificata Cardiolates Instructor nel 2015 e Bellicon Trainer nel 2016. Certificata Stark Body Flying 2017. Le sue lezioni sono adattate alle persone e agli obiettivi definiti insieme all’inizio del percorso.
     
simona angeletti nutrizionista strategico   Dott.ssa Simona Angeletti / Team Strategic Nutrition Center
Dott.ssa in Scienze Biologiche. Specializzata in Nutrizione, Nutraceutica e Dietetica applicata. Ha effettuato il master in Nutrition body composition, woman nutrition 360, Nutrition & disease e Sport & Nutrition presso Strategic Nutrition Academy ed il corso di alta formazione con Almatu in Alimentazione, performance sportiva e wellaging. Tramite una valutazione di caratteristiche somatotipiche, biompedenziometriche ed antropometriche, traccia il modello alimentare più adeguato ed individualizzato del soggetto.



Dove:
- Programma di Nutrizione personalizzata: Strategic Nutrition Center, Piazza Manfredi Azzarita, 6, Bologna BO Tel: +39 347 945 7580.
- Trattamenti di Integrazione Fasciale:: Via s. Gervasio n. 4 Bologna BO Tel: +39 3471037028.
Allenamento di Fitness personalizzato: Via Savenella, 1/C, Bologna BO Tel: +39 340 2827956.



Per ulteriori adesioni e informazioni:
Chiama per informazioni o per un colloquio orientativo
- Trattamenti Fasciale: Via s. Gervasio n. 4 Bologna BO Tel: +39 3471037028
- Nutrizione: Piazza Manfredi Azzarita, 6, Bologna BO Tel: +39 347 9457580
- Allenamento: Via Savenella, 1/C, Bologna BO Tel: +39 340 2827956