Estratti del mese di Gennaio

Dr Lorenzo Bergami presenta:


5 estratti per renderti felice, atletico e sano per tutto il mese. I nostri 5 estratti hanno 5 diversi colori.
Ogni colore rappresenta uno stimolo diverso al tuo benessere.

Che stimolo ti serve in questo momento?

Scegli il tuo colore ed entro 5 minuti scoprirai cosa la frutta e verdure di stagione puo fare.
I 5 colori della salute (dose per circa un bicchiere da 300 ML).
  1. arancione estratto lorenzo bergami Arancione

    Obbiettivo: Pelle sana, anti-stress e rinforza il sistema immunitario.

    Ingredienti: Mandarino, zucca e curcuma: 2 mandarini sbucciati + un pezzo di zucca + un pezzettino di curcuma fresca (2 cm)


  2. rosso estratto dr lorenzo bergami Rosso

    Obbiettivo: Protezione contro il cancro e miglioramento delle funzioni cardiovascolari.

    Ingredienti: Rapa rossa, melagrana e bacche di gojy: 1/4 di rapa rossa cruda + una melagrana sgranata + un pugnetto di Gojy.


  3. verde estratto by dr. lorenzo bergami Verde

    Obbiettivo: Defaticante, DETOX: detossifica e rinforza fegato e intestino.

    Ingredienti: Spinaci, carciofo e kiwi: una manciata di spinaci freschi + 2 kiwi + mezzo carciofo.




  1. viola estratto dr. lorenzo bergami Viola

    Obbiettivo: Un ottimo motivo per aggiungere cavoli e ravanelli non cotti è perché e stato dimostrato il vantaggio cancro-protettivo più alto. In più occhi sani, miglioramento delle funzioni cardiovascolari e potenziamento del microcircolo.

    Ingredienti: Uva nera, cavolo cappuccio viola e mirtilli: una vaschetta di mirtilli + un grappolo di uva nera + un pezzo di cavolo cappuccio viola.


  2. bianco estratto Bianco

    Obbiettivo: DETOX, Rimuove le sostanze tossiche, drena e facilita lo sviluppo delle ossa.

    Ingredienti: Mela verde, verza, limone e zenzero: una mela verde piccola + mezzo limone + 3 foglie di verza.




Estratti misti


  1. 1. Mandarini, rapa rossa e bietola a coste: 2 mandarini sbucciati + 1/4 di rapa rossa + 3 coste di bietola
  2. 2. Arancia, spinaci e sedano rapa: un’arancia sbucciata + una manciata di spinaci freschi lavati + un pezzo di sedano rapa
  3. 3. Mela, sedano e lattuga: una mela + 2 gambe di sedano + 3 foglie di lattuga
  4. 4. Pera, cavolo cappuccio, limone e zenzero: una pera piccola + un pezzo di cavolo cappuccio + mezzo limone + un pezzo di zenzero
  5. 5. Pompelmo rosa, finocchio e spinaci: un pompelmo rosa sbucciato + una manciata di spinaci freschi lavati + 1/4 di finocchio
  6. 6. Kiwi, rapa rossa e carota: 2 kiwi + 1/4 di rapa rossa + 2 carote
  7. 7. Melagrana, bietola e topinambur: una melagrana sgranata + 2 coste di bietola + un oezzo di topinambur



SE SI VOLESSE PREPARARE UNA DOSE MAGGIORE E CONSERVARE IN FRIGORIFERO O IN FREEZER
Moltiplicare le dosi scritte per ogni frullato o estratto per la quantità di giorni che si desidera ottenere, aggiungere un limone per ogni giorno e un po' di radice di zenzero e conservare in frigorifero (per massimo 3 giorni) e congelare la restante parte. Il succo congelato può essere tirato fuori dal freezer la sera prima e lasciare che si scongeli la notte in frigorifero.

Ad esempio se si vuole preparare un estratto per una settimana (7 giorni): moltiplicare per 7 le dosi di ciascun ingrediente, aggiungere 7 limoni e della radice di zenzero e mescolare bene. Procedere poi dividendo il succo in 7 porzioni, 4 di queste verranno messe in 4 bottigliette singole e messe in freezer e il restante succo può essere conservato in frigorifero per tre giorni.

IF YOU WOULD MAKE A GREATER DOSE AND KEEP IN REFRIGERATOR OR FREEZER
Multiply the written dose for each smoothie or extract for the amount of days that you want to get, add 1 lemon per day and a bit of ginger root and refrigerate (for up to 3 days). The frozen juice can be pulled out of the freezer the night before and let it thaw overnight in the refrigerator.

For example if you want to prepare an extract for a week (7 days): multiply by 7 the doses of each ingredient, add 7 lemons and ginger root and stir well. Proceed dividing the juice in 7 portions, 4 of these they will be put into 4 individual bottles and placed in the freezer and the remaining juice can be stored in the refrigerator for three days.

Qualche parola spesa da alcuni nostri stimati clienti

Succes stories

Personale altamente qualificato e disponibile, i migliori alleati dello sportivo!! Per chi cerca qualcosa che va al di là della semplice dieta....

Highly qualified and available, the best allies of the athlete !! For those looking for something that goes beyond the simple diet ....
Mattia Carminia
Persi 47 kg in 5 mesi....devo aggiungere altro? Si professionalitá, competenza, gentilezza e pazienza nell'esaudire tutte le mie domande e i mie dubbi. Numeri 1

I lost 47 kilograms in 5 months .... do need I say more? Professional, high competence, kindness, answer to all my questions and doubts and patience during all my meetings with them. Number 1
Paolo Ravagli
Dopo quasi un anno mi sento di dire.... Se li avessi conosciuti prima!!! Professionalità e competenza

After nearly a year I would say .... If I had only known them before!!! Professional and high competence
Marco Brunetti